很多家長覺得孩子平時學習辛苦，放假了就好好放松一下，所以孩子一放假，每天守著玩電腦。家長沒有及時重視，等到發現時卻為時已晚。孩子假期抱著電腦不放可是個大問題，也是現在的家庭中常見的問題。該怎樣預防孩子假期染上“網癮”呢?

  孩子平時學習壓力大，假期適當放松是應該的，但應該把握好尺度。孩子自制能力差，家長就要多加上心。寒暑假z重要的是在保證學習時間的前提下適當多出休息娛樂的時間，時間安排上比平時自由，作息適當調整，但不能熬夜晚起等。

  除此之外，家長可以從以下兩個方面控制孩子的上網時間：

  1.控制孩子的上網時間。

  孩子上網的時間越長，就越容易沉迷其中。因此，在孩子放假之后，家長應及時與孩子共同約定上網時間，讓孩子先有心理準備，一般以1小時左右、不超過2小時為z佳上網時間。并同時制定相應的獎懲措施，如果孩子能夠遵守約定，則可以適當延長上網時間。

  2.假期讓孩子多參加戶外活動，增加社會經驗。

  假期是讓孩子充分接觸社會，增加社會經驗的好時機。社會上魚龍混雜，青少年越早在父母的幫助下接觸社會，就能越快適應這個魚龍混雜的社會。父母可以帶孩子出去旅游，這有利于家庭關系的鞏固和親密;讓孩子去冬夏令營中去體驗生活，也可以帶他們去社區、敬老院中做義工，感受世間萬物人情冷暖，讓孩子始終保持積極向上的狀態。